تامپون قاعدگی و استخر؛ تامپون استخری چیست؟ ورزش کردن در ایام قاعدگی، به کاهش دردهای ناشی از PMS و گرفتگی بدن کمک بسیاری می‌کند؛ شنا، یکی از مفرح‌ترین ورزش‌ها است که تاثیر چشمگیری در کم کردن اسپاسم‌های دوران پریودی دارد. ممکن است این سوال، که وقتی پریودیم چطور بریم استخر،…