برای بستن، ESC را بفشارید

یا دسته بندی های محبوب ما را بررسی کنید...
م

مقدار استاندارد کلر برای آب استخر

7 دقیقه زمان مطالعه
0 388

میزان استاندارد کلر برای آب استخر از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا از کلر برای بهداشت و گندزدایی آب استفاده می‌شود و از طرفی دیگر مقدار زیاد کلر برای سلامت شناگران مضر است. مقدار استاندارد کلر در آب استخر به شرح زیر است: ویژگی آب استخر حد مجاز کلرین ترکیبی…

7 دقیقه زمان مطالعه
0 388

میزان استاندارد کلر برای آب استخر از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا از کلر برای بهداشت و گندزدایی آب استفاده می‌شود و از طرفی دیگر مقدار زیاد کلر برای سلامت شناگران مضر است. مقدار استاندارد کلر در آب استخر به شرح زیر است: ویژگی آب استخر حد مجاز کلرین ترکیبی…

ب

بهترین زمان برای شنا کی است؟ + 3 نکته کلیدی زمان مناسب شنا

11 دقیقه زمان مطالعه
0 555

بهترین زمان برای شنا یعنی مناسب‌ترین موقعیت در طول روز که انسان می‌تواند به شنا کردن در آب بپردازد. معمولا برای شنا اوقاتی مانند صبح، ظهر، عصر و شب وجود دارد که 3 نکته کلیدی زمان مناسب شنا را قبل از انتخاب وقت مناسب باید بدانید. برای حفظ سلامتی خود…

11 دقیقه زمان مطالعه
0 555

بهترین زمان برای شنا یعنی مناسب‌ترین موقعیت در طول روز که انسان می‌تواند به شنا کردن در آب بپردازد. معمولا برای شنا اوقاتی مانند صبح، ظهر، عصر و شب وجود دارد که 3 نکته کلیدی زمان مناسب شنا را قبل از انتخاب وقت مناسب باید بدانید. برای حفظ سلامتی خود…

ت

تخته شنا چیست؟

6 دقیقه زمان مطالعه
0 330

تخته شنا (Swimming Board) ابزاری است که حالت تخت دارد و در کلاس آموزش شنا به افراد کمک می‌کند شنا بیاموزند. تخته شنا باعث می‌شود شناگر مبتدی بر روی آب شناور بماند و تعادل خود را حفظ کند.  این ابزار کاربردی در استخرها برای روی آب ماندن و سر خوردن…

6 دقیقه زمان مطالعه
0 330

تخته شنا (Swimming Board) ابزاری است که حالت تخت دارد و در کلاس آموزش شنا به افراد کمک می‌کند شنا بیاموزند. تخته شنا باعث می‌شود شناگر مبتدی بر روی آب شناور بماند و تعادل خود را حفظ کند.  این ابزار کاربردی در استخرها برای روی آب ماندن و سر خوردن…

ش

شنای سگی چیست؟ + آموزش کامل شنای سگی برای تمام سنین + ویدئو

9 دقیقه زمان مطالعه
0 606

شنای سگی یا شنای پا سگی چیست؟ به نظر پول تیکت نوعی از تکنیک‌های روی آب ماندن است که توسط مربی به فرد آموزش پذیر، آموزش داده می‌شود تا بتواند شناور ماندن روی آب را تجربه کند. به دلیل آسان بودن و پیچیده نبودن حرکت، فرد می‌تواند به صورت سریع…

9 دقیقه زمان مطالعه
0 606

شنای سگی یا شنای پا سگی چیست؟ به نظر پول تیکت نوعی از تکنیک‌های روی آب ماندن است که توسط مربی به فرد آموزش پذیر، آموزش داده می‌شود تا بتواند شناور ماندن روی آب را تجربه کند. به دلیل آسان بودن و پیچیده نبودن حرکت، فرد می‌تواند به صورت سریع…

آ

آموزش شنا لاک‌پشتی یا سنگ‌پشت به صورت قدم به قدم + ویدئو

10 دقیقه زمان مطالعه
0 533

آموزش شنا لاک‌پشت چیست؟ به نظر پول تیکت یعنی آموختن مربی شنا به فرد تحت آموزش برای شناور(floating) ماندن روی سطح آب مانند سنگ‌پشت است. برای حرکت و پیشروی در آب باید آموزش شنا لاک‌پشتی را به صورت کامل بیاموزید. سپس می‌توانید روی آب سرخورده و به شناور ماندن روی…

10 دقیقه زمان مطالعه
0 533

آموزش شنا لاک‌پشت چیست؟ به نظر پول تیکت یعنی آموختن مربی شنا به فرد تحت آموزش برای شناور(floating) ماندن روی سطح آب مانند سنگ‌پشت است. برای حرکت و پیشروی در آب باید آموزش شنا لاک‌پشتی را به صورت کامل بیاموزید. سپس می‌توانید روی آب سرخورده و به شناور ماندن روی…

ش

شنا برای لاغری و کاهش وزن

20 دقیقه زمان مطالعه
0 588

طیق تحقیقات انجام شده شنای سرعتی می تواند باعث کاهش وزن شود. شنا برای لاغری از بهترین ورزش‌هایی است که وجود دارد. برای چربی سوزی از طریق شنا ، این مقاله را تا انتها مطالعه کنید تا به تاثیر شنا در لاغری پی ببرید. شنا یک ورزش سالم است که…

20 دقیقه زمان مطالعه
0 588

طیق تحقیقات انجام شده شنای سرعتی می تواند باعث کاهش وزن شود. شنا برای لاغری از بهترین ورزش‌هایی است که وجود دارد. برای چربی سوزی از طریق شنا ، این مقاله را تا انتها مطالعه کنید تا به تاثیر شنا در لاغری پی ببرید. شنا یک ورزش سالم است که…

آ

آیا شنا قد را بلند می‌کند؟

9 دقیقه زمان مطالعه
2 672

آیا شنا قد را بلند می‌کند؟ به طور کلی خیر اما این موضوع نسبت به شرایط بدنی هر فردی متفاوت است. شنا ورزشی است که در آن بیشتر عضلات و استخوان‌های بدن درگیر می‌شوند؛ این حرکات موجب تاثیر بر روی صفحات استخوانی شده و قد را افزایش می‌دهد. در ورزش…

9 دقیقه زمان مطالعه
2 672

آیا شنا قد را بلند می‌کند؟ به طور کلی خیر اما این موضوع نسبت به شرایط بدنی هر فردی متفاوت است. شنا ورزشی است که در آن بیشتر عضلات و استخوان‌های بدن درگیر می‌شوند؛ این حرکات موجب تاثیر بر روی صفحات استخوانی شده و قد را افزایش می‌دهد. در ورزش…

ر

رابطه روماتیسم و استخر چیست؟ اطلاعات جامع در مورد روماتیسم و استخر

17 دقیقه زمان مطالعه
0 494

رابطه روماتیسم و استخر چیست؟ شاید در برخی موارد بتوان این مورد را ترکیب برنده برای بهبود وضعیت بیماران اعلام کرد و در برخی موارد شاید نباید از این ترکیب استفاده کرد. به هرحال طبق تحقیقات انجام شده و نظر بسیاری از بیماران در این حوزه، روند بهبود بیماری‌شان مثبت…

17 دقیقه زمان مطالعه
0 494

رابطه روماتیسم و استخر چیست؟ شاید در برخی موارد بتوان این مورد را ترکیب برنده برای بهبود وضعیت بیماران اعلام کرد و در برخی موارد شاید نباید از این ترکیب استفاده کرد. به هرحال طبق تحقیقات انجام شده و نظر بسیاری از بیماران در این حوزه، روند بهبود بیماری‌شان مثبت…

ح

حوضچه آب سرد

1 دقیقه زمان مطالعه
0 227

حوضچه آب سرد [Cold water pool]، یک وسیله درمانی از خانواده استخرها است است که آن را با نام جکوزی سرد نیز می‌شناسند. این وسیله فضایی کوچکی مانند وان را دارد و درون آن آب سرد قرار می‎‌گیرد. استفاده از این وسیله فواید زیادی برای بدن دارد که این فواید…

1 دقیقه زمان مطالعه
0 227

حوضچه آب سرد [Cold water pool]، یک وسیله درمانی از خانواده استخرها است است که آن را با نام جکوزی سرد نیز می‌شناسند. این وسیله فضایی کوچکی مانند وان را دارد و درون آن آب سرد قرار می‎‌گیرد. استفاده از این وسیله فواید زیادی برای بدن دارد که این فواید…