برای بستن، ESC را بفشارید

یا دسته بندی های محبوب ما را بررسی کنید...
ن

نجات غریق کیست؟

13 دقیقه زمان مطالعه
0 540

ورزش شنا یکی از تفریحات مورد علاقه اکثر انسان‌ها است. این ورزش با اینکه فواید بسیاری دارد و اوقات شادی را برای بقیه رقم می‌زند اما دارای خطرات احتمالی از جمله غرق شدن است که در نتیجه یک فرد ماهر و آموزش دیده در زمینه شنا باید کنار شما باشد….

13 دقیقه زمان مطالعه
0 540

ورزش شنا یکی از تفریحات مورد علاقه اکثر انسان‌ها است. این ورزش با اینکه فواید بسیاری دارد و اوقات شادی را برای بقیه رقم می‌زند اما دارای خطرات احتمالی از جمله غرق شدن است که در نتیجه یک فرد ماهر و آموزش دیده در زمینه شنا باید کنار شما باشد….

ر

راهنمای خرید عینک شنا

18 دقیقه زمان مطالعه
0 556

راهنمای خرید عینک شنا، شما را در انتخاب بهترین عینک شنا هدایت و راهنمایی می‎‌کند تا بتوانید از میان تمامی عینک‌های شنا که در بازار هستند، بهترین آن را برگزینید. عینک‌های شنا از اجزای مختلفی مانند لنز،قاب، کش پشت و واشر ساخته شده‌اند که تفاوت در نوع هر کدام، تغییر…

18 دقیقه زمان مطالعه
0 556

راهنمای خرید عینک شنا، شما را در انتخاب بهترین عینک شنا هدایت و راهنمایی می‎‌کند تا بتوانید از میان تمامی عینک‌های شنا که در بازار هستند، بهترین آن را برگزینید. عینک‌های شنا از اجزای مختلفی مانند لنز،قاب، کش پشت و واشر ساخته شده‌اند که تفاوت در نوع هر کدام، تغییر…

آ

آموزش شنا دلفینی از 0 تا 100 + حرکت شنا دلفینی + ویدئو

14 دقیقه زمان مطالعه
0 622

آموش شنا دلفینی مختص کسانی است که می‌خواهند شنای پروانه را به خوبی یاد بگیرند. حرکت شنا دلفینی در کنار کنار حرکت دست پروانه می‌تواند شما را به سمت جلو حرکت دهد. در این شنا پس از استارت پروانه باید حرکات پا و دست را برخلاف سایر شناها که تک…

14 دقیقه زمان مطالعه
0 622

آموش شنا دلفینی مختص کسانی است که می‌خواهند شنای پروانه را به خوبی یاد بگیرند. حرکت شنا دلفینی در کنار کنار حرکت دست پروانه می‌تواند شما را به سمت جلو حرکت دهد. در این شنا پس از استارت پروانه باید حرکات پا و دست را برخلاف سایر شناها که تک…

آ

آموزش شنای دوچرخه

7 دقیقه زمان مطالعه
0 536

شنای دوچرخه به معنای حرکت دادن پا ها و دست ها به گونه ای است که باعث روی آب ماندن فرد شود. شناگر می‌تواند با حرکت دادن دست‌ها یا پاها روی آب بماند. البته ترکیب حرکت دست‌ها و پاها برای ماندن روی آب نیز استفاده می‌شود. اولین موردی که در…

7 دقیقه زمان مطالعه
0 536

شنای دوچرخه به معنای حرکت دادن پا ها و دست ها به گونه ای است که باعث روی آب ماندن فرد شود. شناگر می‌تواند با حرکت دادن دست‌ها یا پاها روی آب بماند. البته ترکیب حرکت دست‌ها و پاها برای ماندن روی آب نیز استفاده می‌شود. اولین موردی که در…

س

سردرد بعد از استخر و درمان آن

8 دقیقه زمان مطالعه
0 864

سردرد بعد از استخر باعث می‌شود تجربه شناگر از مراجعه به استخر تحت تاثیر قرار بگیرد. هر فرد با توجه به شرایط بدنی که دارد و شرایطی که در محیط استخر فراهم است می‌تواند دچار سردرد شود. برای سوال چرا بعد از استخر سردرد می‌گیریم؟ جواب یکسانی وجود ندارد و…

8 دقیقه زمان مطالعه
0 864

سردرد بعد از استخر باعث می‌شود تجربه شناگر از مراجعه به استخر تحت تاثیر قرار بگیرد. هر فرد با توجه به شرایط بدنی که دارد و شرایطی که در محیط استخر فراهم است می‌تواند دچار سردرد شود. برای سوال چرا بعد از استخر سردرد می‌گیریم؟ جواب یکسانی وجود ندارد و…

آ

آموزش شنای پهلو از 0 تا 100 + آموزش تصویری شنای کرال پهلو

7 دقیقه زمان مطالعه
0 633

در آموزش شنای پهلو، فرد شناگر یاد می‌گیرد تا از سمت پهلو روی آب شنا کند. عکس شنا پهلو در این مقاله، نشانگر این موضوع است که در این شنا خستگی کمی به شناگر اعمال می‌کند. به دلیل آسان بودن این روش، غریق نجاتان برای حمل غریق‌هایی که مسافت طولانی…

7 دقیقه زمان مطالعه
0 633

در آموزش شنای پهلو، فرد شناگر یاد می‌گیرد تا از سمت پهلو روی آب شنا کند. عکس شنا پهلو در این مقاله، نشانگر این موضوع است که در این شنا خستگی کمی به شناگر اعمال می‌کند. به دلیل آسان بودن این روش، غریق نجاتان برای حمل غریق‌هایی که مسافت طولانی…

چ

چگونه آب استخر را زلال کنیم؟

10 دقیقه زمان مطالعه
0 397

چگونه آب استخر را زلال کنیم؟ آب استخر به مرور زمان در اثر آلاینده هایی که توسط افراد وارد آب می‌شود یا به دلیل فراهم بودن شرایط مناسب برای رشد میکروب ها کدر خواهد شد. برای زلال کردن آب استخر با توجه به آلاینده و نوع استخر باید تجهیزات مناسب…

10 دقیقه زمان مطالعه
0 397

چگونه آب استخر را زلال کنیم؟ آب استخر به مرور زمان در اثر آلاینده هایی که توسط افراد وارد آب می‌شود یا به دلیل فراهم بودن شرایط مناسب برای رشد میکروب ها کدر خواهد شد. برای زلال کردن آب استخر با توجه به آلاینده و نوع استخر باید تجهیزات مناسب…

م

مربی شنا کیست؟ + حقوق مربی شنا چقدر است؟ + خصوصیات مربی شنا

16 دقیقه زمان مطالعه
0 857

مربی شنا کیست؟ شخصی است که به عنوان معلم شنا شناخته می‌شود و می‌تواند ترفند‌های خاصی را به فرد آموزش پذیر بیاموزد. این فرد به کودکان و بزرگسالان کمک می‌کند تا تکنیک‌های شنا حرفه‌ای را به صورت اصولی یاد بگیرند. فعالیت مربی شنا به همین موارد خلاصه نمی‌شود، او می‌تواند…

16 دقیقه زمان مطالعه
0 857

مربی شنا کیست؟ شخصی است که به عنوان معلم شنا شناخته می‌شود و می‌تواند ترفند‌های خاصی را به فرد آموزش پذیر بیاموزد. این فرد به کودکان و بزرگسالان کمک می‌کند تا تکنیک‌های شنا حرفه‌ای را به صورت اصولی یاد بگیرند. فعالیت مربی شنا به همین موارد خلاصه نمی‌شود، او می‌تواند…

ب

بهترین شناگران دنیا

12 دقیقه زمان مطالعه
0 780

اکثر علاقه مندان به شنا دوست دارن قهرمانان شنای دنیا را بشناسند تا از روی آنان الگو برداری کنند؛ بلکه بتوانند روزی بهترین شناگر دنیا شوند. در این مقاله بهترین شناگران دنیا را معرفی خواهیم کرد تا بلکه شما با تلاش و پشتکار خود روزی بهترین شناگر تاریخ شوید.برای تبدیل…

12 دقیقه زمان مطالعه
0 780

اکثر علاقه مندان به شنا دوست دارن قهرمانان شنای دنیا را بشناسند تا از روی آنان الگو برداری کنند؛ بلکه بتوانند روزی بهترین شناگر دنیا شوند. در این مقاله بهترین شناگران دنیا را معرفی خواهیم کرد تا بلکه شما با تلاش و پشتکار خود روزی بهترین شناگر تاریخ شوید.برای تبدیل…