در این مطلب، با آموزش شنای کرال سینه آشنا می‌شوید و مراحل آن را فرا می‌گیرید. همچنین، در پایان این مطلب می‌توانید یک ویدیوی آموزشی در خصوص آموزش شنای کرال سینه تماشا کنید. شنای کرال سینه یا همان شنای آزاد، یکی از انواع اصلی شنا است که در آن ضربات…

در این مقاله با رشته‌ها و مواد مختلف شنا در مسابقات رسمی و بین‌المللی آشنا می‌شوید و نیز از رده‌های سنی این رشته‌ها و مسابقات اطلاع می‌یابید. شناکردن از مفرح‌ترین ورزش‌های جهان به شمار می‌آید که هم به‌صورت انفرادی و هم به‌صورت تیمی انجام می‌شود و به گروه سنی خاص…

ورود به استخرها و مکان‌های آبی که به‌صورت گروهی از آن‌ها استفاده می‌شود مستلزم رعایت نکات بهداشتی از سوی مراجعه‌کنندگان است. در این مقاله می‌توانید با برخی از مهم‌ترینِ این نکات بهداشتی آشنا شوید. استخرها و پارک های آبی به همان اندازه که برای اکثر مردم از جذابیت بالایی برخوردار…

برای شنا کردن و حضور در استخرها و اماکن آبی افراد به تجهیزات مختص این رشته ورزشی نیاز دارند که در این مطلب به معرفی آن ها پرداخته ایم. به گزارش پول تیکت؛ ورزش شنا امروزه یکی از محبوب‌ترین رشته های ورزشی در جهان است و دارای انواع مختلفی می‌باشد….

طبق تحقیقات انجام شده در بین ورزش‌هایی که در کاهش یا از بین بردن کمر درد تاثیردارند، ورزش شنا از بقیه ورزش‌ها مفیدتر است و افراد در تمام رده های سنی می توانند آن را انجام داده و نتایج خوبی بگیرند. به گزارش پول تیکت؛ بدون تردید کمر درد یکی…