برای بستن، ESC را بفشارید

یا دسته بندی های محبوب ما را بررسی کنید...
23 دقیقه زمان مطالعه
0 720

غواصی آزاد یا فری دایوینگ (Free Diving) چیست؟ غواصی آزاد یا فری دایوینگ یک نوع از ورزش های آبی و غواصی است که در آن غواص با حبس نفس و بدون استفاده از هرگونه تجهیزات تنفسی مصنوعی به عمق آب می‌رود.آیا تا به حال تصور کرده‌اید که چگونه می‌شود با…

26 دقیقه زمان مطالعه
0 580

اگر به دنبال یک روش جذاب و متفاوت برای کشف دنیای زیر آب هستید، شاید غواصی اسکین گزینه‌ای مناسب برای شما باشد. غواصی اسکین یک نوع غواصی آزاد است که در آن شما با حبس نفس و بدون استفاده از تجهیزات تنفسی مصنوعی، به عمق‌های کم و متوسط آب می‌روید…

27 دقیقه زمان مطالعه
0 610

ایروبیک در آب (aquatic aerobics) یا آکوا ایروبیک یک رشته ورزشی در آب است که در آن حرکات ایروبیک در آب انجام می‌شود. این ورزش با استفاده از مقاومت آب، عضلات بدن را تقویت می‌کند و همچنین به کاهش وزن، بهبود قلب و عروق، افزایش انعطاف‌پذیری و کاهش استرس کمک…

38 دقیقه زمان مطالعه
0 1283

درد شانه و کتف را همه ما در زندگی تجربه کردیم ولی ممکن است ندانیم آن را چطور رفع کنیم. بهترین راه حل برای از بین بردن این درد، ماساژ کتف و گردن است. در ادامه این مطلب قصد داریم نکات مهم پیرامون ماساژ شانه و ماساژ کتف برای کاهش…

33 دقیقه زمان مطالعه
0 761

ماهیگیری (Fishing) یکی از رشته‌های ورزشی آبی است که در آن افراد با استفاده از قلاب ماهیگیری، طعمه، لنسر ماهیگیری، تور ماهیگیری و دیگر وسایل، سعی می‌کنند ماهی‌های مختلف را از آب بگیرند. ماهیگیری می‌تواند به عنوان یک فعالیت تفریحی، حرفه‌ای یا رقابتی انجام شود. ماهیگیری یک فعالیت باستانی است…

25 دقیقه زمان مطالعه
0 563

قایقرانی (Boating) یکی از انواع فعالیت‌های آبی است که در آن فرد با استفاده از یک قایق و یک میله دارای پره در هر دو طرف، روی آب حرکت می‌کند. قایقرانی به عنوان یک ورزش رسمی در المپیک نیز حضور دارد و دارای رشته‌های مختلفی از جمله قایقرانی کایاک، قایقرانی…

33 دقیقه زمان مطالعه
0 537

رفتینگ(rafting) یا قایق‌سواری در رودخانه‌های خروشان، یکی از هیجان‌انگیزترین ورزش‌های آبی است که در آن شما با استفاده از یک قایق بادی و یک پارو، در مسیرهای پرچالش و پرجنب و جوش رودخانه حرکت می‌کنید. این فعالیت به عنوان یک شاخه از گردشگری ماجراجویانه، علاوه بر تقویت توانایی بدنی و…

28 دقیقه زمان مطالعه
0 830

موج سواری با کایت یا کایت سورفینگ یکی از ورزش های آبی است که در آن شخص با استفاده از یک بادبان بزرگ به نام کایت و یکتخته به نام برد، روی موج های دریا حرکت می‌کند. این ورزش نیاز به تعادل، قدرت و تسلط بر باد دارد و می‌تواند…

23 دقیقه زمان مطالعه
0 966

اسکی روی آب (Water skiing) یکی از جذاب‌ترین و هیجان‌انگیزترین انواع ورزش‌های آبی است که در آن ورزشکار با پای برهنه یا با اسکی‌های مخصوص به پا، پشت یک قایق موتوری با یک کابل بر روی سطح آب کشیده می‌شود. این ورزش نه تنها برای تقویت عضلات بدن، بلکه برای…